「こころ」の健康チェックしてみませんか?
「こころ」の健康チェックしてみませんか
こころの病気は誰にでも起こるものです。下記のような様子があり長く続く時は、早めに専門機関に相談することをお勧めします。
【こころの不調のサイン】
・楽しみや喜びを感じられない
・寝付きにくい、何度も目が覚める
【周囲の人が気づきやすい変化】
・口数が減る
・「自分はダメだ」という否定的な発言が増える
・イライラしている
国立研究開発法人国立精神・神経医療研究センター「こころの情報サイト」
こころの悩みに困ったときの相談機関等
| 相談窓口 | 電話番号 |
|---|---|
| 高島保健所 | 0740-22-2419 |
| 高島市役所健康推進課 | 0740-25-8078 |
| 高島市役所こども若者相談課 | 0740-28-7830 |
| 滋賀県立精神保健福祉センター | 077-567-5010 |
| 滋賀いのちの電話（金曜日～月曜日10時～20時30分） | 077-553-7387 |
| こころの電話相談（年末年始を除く毎日10時～12時 /13時～21時） | 077-567-5560 |
| こころのオンライン避難所 | https://jscp.or.jp/lp/selfcare/ |
更新日：2026年08月31日